Crize lombare
Dureri ascutite care iradiaza pe picior, blocaj la stat pe scaun.
5.0/5
din 16 recenzii Google“Profesionalism si dedicare. Fiind o persoana foarte activa din punct de vedere fizic am simtit nevoia unui kinetoterapeut de incredere.”
“Sunt extrem de multumita de experienta mea la Motion Care! De la prima sedinta de kinetoterapie pana la prima sedinta de masaj, m-am simtit in grija.”
“Experienta mea la Motion Care a fost excelenta! Personalul este foarte atent, profesionist si mereu gata sa te ajute.”
“Sunt foarte multumita de rezultatele pe care le am in urma sedintelor de Kinetoterapie. Antonia este foarte implicata si atenta.”
“Merg la Motion Care atat pt kinetoterapie, cat si pt terapie manuala! E foarte curat, luminos si experienta e extrem de placuta.”
Durerea te impiedica sa te bucuri de o viata activa?
Nu ignora semnalele corpului tau. Amanarea nu aduce vindecare, ci agraveaza problema.
Tensiune cervicala
Dureri de ceafa, umeri rigizi si migrene — orele lungi la birou.
Recuperare dificila
Slabiciune si instabilitate dupa operatie ortopedica sau accidentare sportiva.
Uzura articulara
Dureri persistente la genunchi sau umeri care te opresc din sport.
Disconfort postnatal
Diastaza abdominala, dureri de spate, slabiciune dupa nastere.
Postura viciata
Rigiditate, tensiune si oboseala cronica de la munca la birou.
Specialitatea Noastra
Parcursul complet pentru mameDe la sarcina la recuperare
Te insotim in fiecare etapa. Kinetoterapia prenatala te pregateste pentru nastere, iar recuperarea postnatala te ajuta sa revii la forma — un parcurs complet, personalizat pentru tine.
1
2
PrenatalPostnatal
Pas 1 — In timpul sarcinii
Pregatire Prenatala
Sarcina aduce schimbari mari in corpul tau. Kinetoterapia prenatala te ajuta sa reduci durerile, sa-ti mentii mobilitatea si sa te pregatesti fizic pentru nastere — in siguranta deplina.
Sigur in sarcina
Exercitii sigure pe trimestre
Pregatire activa pentru nastere
Program flexibil pentru gravide
Terapeut femeie disponibil
Te recunosti in aceste situatii?
Daca te-ai recunoscut in cel putin una, kinetoterapia prenatala te poate ajuta.
Exercitii adaptate fiecarui trimestru!
80%+dintre gravide au dureri lombare
Trim. 2-3perioada ideala pentru kinetoterapie
50%reducere a durerilor in sarcina
“Sarcina nu inseamna sa te opresti. Inseamna sa te misti inteligent, sa-ti pregatesti corpul si sa te simti puternica pentru momentul nasterii.”
— Echipa Motion Care
Programeaza sedinta prenatala
Fara obligatii • Raspundem in maxim 30 de minute
Stiati ca? Kinetoterapia prenatala poate reduce durerile lombare cu pana la 50% si imbunatateste semnificativ experienta nasterii. Ideal de inceput din trimestrul 2.
Continua recuperarea dupa nastere
Pas 2 — Dupa nastere
Recuperare Postnatala
Corpul tau a facut ceva extraordinar. Acum merita o recuperare pe masura. Diastaza abdominala, planșeu pelvin, dureri lombare — te ajutam sa te refaci complet.
Cabinet Baby-Friendly
Poti veni cu bebelusul
Protocoale sigure si validate
Program flexibil pentru mame
Terapeut femeie disponibil
Te recunosti in aceste situatii?
Daca te-ai recunoscut in cel putin una, kinetoterapia postnatala te poate ajuta.
Poti veni cu bebelusul — spatiu baby-friendly!
60%+dintre mamele noi au diastaza abdominala
50%+raporteaza dureri lombare postpartum
3-6 lunifereastra optima de recuperare
“Nu e doar despre forma. E despre a te simti puternica, a te misca fara durere si a te bucura de fiecare moment cu bebelusul tau.”
— Echipa Motion Care
Programeaza sedinta postnatala
Fara obligatii • Raspundem in maxim 30 de minute • Baby-friendly
Stiati ca? Recuperarea postnatala este mai eficienta in primele 3-6 luni dupa nastere. Cu cat incepi mai devreme, cu atat rezultatele sunt mai bune si mai durabile.
Programeaza-te pentru ambele etape
Fie ca esti insarcinata sau ai nascut recent, echipa Motion Care te insoteste pe tot parcursul. Beneficiezi de continuitate in tratament si de o echipa care te cunoaste deja.
Discuta cu noi despre parcursul tau
Fara obligatii • Raspundem in maxim 30 de minute • Baby-friendly
Ce putem face pentru tine
Servicii de kinetoterapie adaptate nevoilor tale
Fiecare pacient este unic. De aceea, fiecare plan de tratament este construit individual, de la prima evaluare.
Specialitatea noastra
Recuperare Postnatala
Diastaza abdominala, planșeu pelvin, postura, recuperare post-cezariana. Poti veni cu bebelusul.
Afla mai multe
Kinetoterapie Ortopedica
Spate, genunchi, umar, hernie de disc. Tratament cauzal, nu simptomatic.
Afla mai multe
Kinetoterapie Prenatala
Pregatire pentru nastere, sustinere musculara, confort in sarcina.
Afla mai multe
Recuperare Post-Operatorie
Protocoale sigure post-LIA, menisc, proteza. Monitorizare pas cu pas.
Afla mai multe
Masaj Planșeu Pelvin
Terapie manuala specializata pentru disfunctii ale zonei pelvine, incontinenta si dureri pelvine cronice.
Afla mai multe
Masaj Medical Terapeutic
Contracturi musculare, tensiune, relaxare profunda cu efect terapeutic.
Afla mai multe
Discuta cu un kinetoterapeut
Fara obligatii — raspundem in maxim 30 de minute
Recuperare bazata pe tratarea cauzei, nu doar a simptomelor
Atentie Dedicata
Fiecare sedinta de 50 de minute iti este dedicata in totalitate. Terapeutul tau lucreaza exclusiv cu tine, cu toata atentia si grija, de la inceput pana la sfarsit.
- 50 de minute dedicate exclusiv tie
- Implicare activa a terapeutului in fiecare exercitiu
- Terapeut dedicat pe toata sedinta
Evaluare Completa
Durerea la genunchi poate proveni dintr-un dezechilibru al soldului. Investigam intregul lant kinetic pentru a opri recidiva, nu doar simptomul.
- Analiza posturala si functionala
- Identificarea cauzei reale, nu doar a simptomului
- Plan personalizat bazat pe evaluare
Plan de Tratament Evolutiv
Adaptam exercitiile la pragul tau de durere si la capacitatea de efort, ajustand intensitatea de la o sedinta la alta.
- Intensitate adaptata progresiv
- Reevaluare constanta a progresului
- Exercitii pentru acasa intre sedinte
Drumul tau catre o viata fara durere — in 3 pasi simpli
1
Contacteaza-ne
Ne scrii pe WhatsApp sau completezi formularul scurt. Gasim o fereastra in programul tau — adesea in mai putin de 48 de ore.
2
Evaluare personalizata
Prima sedinta (50 min): analizam postura, istoricul, eventualele investigatii imagistice si testam mobilitatea articulara. Stabilim impreuna planul.
3
Incepem recuperarea
Sedinte individuale, terapie manuala + exercitii specifice. Primesti indrumari clare pentru acasa, accelerand vindecarea.
Majoritatea pacientilor simt imbunatatiri vizibile din primele 2-3 sedinte.
Nu trebuie sa ne crezi pe cuvant. Iata ce spun pacientii nostri:
“Am fost la Motion Care la o prima sedinta de masaj prenatal. Cabinetul este foarte curat, iar personalul este prietenos, amabil si priceput in ceea ce face. De asemenea, m-am simtit foarte bine pe tot parcursul sedintei.”
Ioana Munteanu
Cluj-Napoca
“Sunt foarte multumita de experienta aici. Am fost pentru masaj, m-am simtit foarte bine atat in timpul masajului, cat si dupa. M-am programat pentru o a doua sedinta inca de la plecare. Recomand!”
Roxana Elena Oprita
Cluj-Napoca
“Super ok interactiunea cu Mihai. Atat masajul cat si evaluarea posturala mi-au fost de mare ajutor.”
Diana Rus
Cluj-Napoca
“Merg pentru masaj medical si sunt foarte multumita. Super curat, super amabili. Recomand!”
Cristina Farkas
Cluj-Napoca
“Excelenta experienta, recomand! Spatiul e primitor si ingrijit iar personalul super profi!”
Sandra Ianculescu
Cluj-Napoca
“Cel mai profesionist centru de recuperare si masaj din Cluj.”
Vlad Mihalescu
Cluj-Napoca
Pe maini sigure. Cunoaste echipa care te va ajuta.
Cu ani de experienta in tratarea afectiunilor musculo-scheletale si sute de pacienti reabilitati, echipa Motion Care crede in capacitatea corpului de a se vindeca prin miscare corecta si abordare stiintifica.
Suntem membrii acreditati ai Colegiului Fizioterapeutilor din Romania (CFZRO) si integram protocoale bazate pe dovezi in fiecare plan de tratament.
“Tratam cauza reala a durerii.”
CFZRO
Colegiul Fizioterapeutilor din Romania
Formare Continua
Cursuri si specializari de profil
Protocoale Bazate pe Dovezi
Practica bazata pe dovezi stiintifice
Preturi transparente, fara surprize
Investeste in sanatatea ta. Toate preturile sunt afisate in RON si includ TVA.
Sedinte individuale
Masaj prenatal
30 min
120 RON
Masaj prenatal
60 min
220 RON
Gimnastica pre/postnatala
50 min
140 RON
Abonamente
Economisesti!Masaj prenatal
5 x 30 min
550 RON
Masaj prenatal
10 x 30 min
1.050 RON
Masaj prenatal
5 x 60 min
1.000 RON
Masaj prenatal
10 x 60 min
1.950 RON
Gimnastica pre/postnatala
6 x 50 min
770 RON
Gimnastica pre/postnatala
12 x 50 min
1.540 RON
Gimnastica pre/postnatala
24 x 50 min
3.080 RON
Raspunsuri la cele mai frecvente intrebari inainte de prima vizita
Doare evaluarea sau tratamentul?
Protocoalele noastre sunt non-invazive si respecta limitele tale. Nu aplicam forta excesiva. Comunicarea constanta asigura o experienta sigura si confortabila.
Am nevoie de trimitere de la medic sau de RMN?
Nu este necesara o trimitere. Daca ai deja un RMN sau radiografie, te rugam sa le aduci. Daca noi consideram necesare investigatii suplimentare, te directionam corespunzator.
Cat dureaza si cat costa o sedinta?
Durata si pretul unei sedinte variaza in functie de tipul de serviciu dorit. De exemplu, o sedinta de kinetoterapie costa 120 RON, masajul sportiv/medical porneste de la 120 RON pentru 30 de minute si ajunge pana la 320 RON pentru 90 de minute. Pentru mamici, masajul prenatal porneste de la 120 RON, iar gimnastica pre/postnatala costa 140 RON pe sedinta. Oferim si abonamente cu preturi reduse — cu cat alegi mai multe sedinte, cu atat pretul pe sedinta scade. Toate detaliile si pachetele disponibile le gasesti in sectiunea de Preturi.
De cate sedinte voi avea nevoie?
Fiecare corp raspunde diferit. Dupa evaluare oferim un prognostic clar si un plan etapizat. Orientativ: 6-12 sedinte cazuri usoare, 12-24 cazuri moderate.
Pot veni cu bebelusul la sedinte?
Da, absolut! Cabinetul nostru este baby-friendly. Poti alapta in timpul sedintei, si daca trebuie sa reprogramezi — nu e nicio problema.
Ce pregatire au terapeutii?
Echipa noastra este formata din kinetoterapeuti licentiati, membrii CFZRO, cu experienta clinica in kinetoterapie ortopedica, postnatala si sportiva.
Lucrati cu CNAS?
Nu — si asta ne permite sa oferim atentie individuala completa, fara timpii de asteptare si limitarile sistemului public. Fiecare sedinta este dedicata 100% tie.
Ce sa port la sedinta?
Haine confortabile, sportive, care permit miscarea libera. Adu si orice documente medicale relevante (RMN, scrisori medicale).
Nu mai amana sanatatea ta. Fa primul pas catre recuperare azi.
Scrie-ne pe WhatsApp
Fara obligatii • Raspundem in maxim 30 de minute
sau completeaza formularul
Strada Buna Ziua nr. 39, bloc E7D, 400495 Cluj-Napoca
Luni - Vineri: 08:00 - 19:00
Sambata - Duminica: Inchis
Pentru a asigura calitatea sedintelor, prelum un numar limitat de evaluari noi in fiecare saptamana.